孕期吃东西 是该小心翼翼还是百无禁忌？【安博体育官方下载app】

夏天和冷饮、冰镇西瓜很配上，但是对于孕妈来说，饮食上就必须多多留意一些。最近放了一两篇关于孕期饮食的文，说道的是冰西瓜孕妈无法不吃，很多人都在下面facebook：　　我每天半个冰西瓜，现在孩子都生子了，也没见有什么情况；　　刚吃完一块冰西瓜，预产期还有一个多月，嘴巴觉得憋不住；　　我连雪糕都不吃，冰西瓜堪称不必托了；　　天天不吃冰棍、雪糕、油炸冰，早已30周了，身体棒棒哒；　　每个人的体质不一样，但是不吃点不冰的西瓜还是可以的[泪奔][泪奔][泪奔]我不吃半个冰镇的西瓜都没人，我闺蜜不吃了一片冰西瓜就东流了粉色和褐色分泌物了[泪奔]；　　我孕中期，不吃了两块冰西瓜没有一会儿差点肠子没有吐出来　　孕期饮食该小心翼翼还是百无禁忌？　　百无禁忌　　关于孕期饮食，很多孕妈指出一些人说道某某食物无法不吃，是在危言耸听，思个孕吗，显然没有适当那么矫情。这个性寒无法不吃，那个不会引发宫缩，也无法不吃。要说空气还有污染呢，怎么会孕妇就该憋气不排便了？那还不把自己憋死？　　对于那些孕期饮食迷信，这部分孕妈实在作者都是在胡说，所以看见类似于标题的文字，啥也不说道，必要上来拿自己做到例子，看我分娩多少多少周，从不忌口，该不吃不吃，该喝喝，生活的体验无法被那些迷信褫夺了。

　　小心翼翼　　也有一部分孕妈自己显然经历过一些，曾多次不吃了一块冰西瓜，开始拉肚子，到现在看见西瓜都是默默地鼻腔个口水。分娩之后，饮食开始显得小心翼翼，想到这个，可能会对宝宝危害，想到那个，不吃了可能会拉肚子，还是忍者了吧。

民以食为天，虽说不吃是人生的一项大事，但是一朝被蛇咬十年怕井绳，为了宝宝的身体健康，生生把自己憋出了每天只不吃米饭白菜的佛系孕妇。　　这些孕妈只不过就是回头了两个极端，经常在河边车站哪有不滑鞋，百无禁忌的孕妈有可能极大心中讨，因为不吃了某样食物上吐下泻，差点流产，最后在床上待到宝宝出生于；小心翼翼的孕妈有可能每天面对着美食眼馋。

　　​孕期饮食为啥有迷信？　　估算很多孕妈不会回答医生，这个可不可以不吃？那个可不可以不吃？医生的问是大部分食物可以不吃。于是看到那些说道孕期某某食物无法不吃的文章就不会有人车站出来怼上一波，你这不对，医生都说道了这个能不吃，你这纯粹就是博人眼球，造谣生事。　　一般情况下，孕期并没意味著无法不吃的食物，山楂不会让人流产，身孕妈分娩期间就不吃了不少，人家没人；冰西瓜不会让人拉肚子，身孕妈不吃了整个夏天，现在孩子都生子出来了，母子安好。

显然，生活中少有那些百无禁忌的孕妇，她们怎么不吃都没人。不能解释这些孕妈身体好，外用着急。　　但是，生活中也有不少这样的孕妈，两口西瓜下肚，上吐下泻，最后流产了；一个桃子不吃下去，浑身红疹饥渴；几只小龙虾进肚，急性肠胃炎发作了。那些百无禁忌的孕妈忽然傻了眼。

　　孕期饮食为啥有迷信？　　分娩之后，准妈咪的身体不会再次发生翻天覆地的变化，孕期不吃某些食物有可能没人，但是分娩之后，这些食物可能会引发你过敏、让你腹痛呕吐、让你血糖升高甚至是让你流产。分娩之后你的体质与孕前几乎有所不同了，所以无法再行在饮食上肆无忌惮。你要告诉，不吃进来的食物好比符合了你的食欲，还关系着胎儿的身体健康。

因此，孕期饮食有迷信。　　孕期我要怎么不吃？　　孕期饮食有迷信，但是准妈咪的饮食不应当千篇一律。

　　分娩期间，只要你摸清了自己的身体情况，对于大部分的食物还是可以不吃的。想要吃西瓜，只要你血糖长时间，不吃了没呼吸困难反应，可以来两块；想要吃辣条，确保入口辣条的公共卫生，来两块也无妨；四川妹子无辣不欢，分娩了掌控吃辣的度每天不吃一点也没人；想要喝饼干，有时候来两口也可以。　　只要你身体无恙，并且做到好了这个度，孕期饮食相对来说也没有过于多容许。这个度怎么做到？吃完食物之后，身体会经常出现异状，会对自身及宝宝产生不良影响。

比如一个孕妈讨厌不吃炸鸡块，每天一包不吃得很快乐，身体没出现异常，可以吃吧？有时候来一次可以，常常不吃就敢，为什么？油炸食物不吃多不会影响孕妈体重掌控，长年用于还有可能影响胎儿茁壮发育。　　所以，孕期饮食的重点在一个度的做到上。　　孕期饮食怎么不吃？给大家几点建议：　　孕期饮食要根据自己身体情况来定，血糖高就不要不吃过于多甜食和油炸食品，食物过敏就要靠近过敏食物；　　对于耐旱、油炸、辛辣性刺激等食物，在身体条件容许的情况下，可以必要不吃一些解解馋，但一定要掌控食用量；　　孕前对某样食物不过敏，并不意味著分娩之后对这样食物也不过敏，所以对于更容易过敏的食物，分娩之后第一次不吃一定要小心；　　孕期饮食尽可能酸甜，少油较少调味品，确保营养平衡，留意合理配上，多吃水果蔬菜。

　　孕期饮食是一项大事，该留意的还是得留意，切莫让你的一时冲动祸了自己。

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